La Gymnastique Rythmique, c'est quoi ?

 
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Le cerceau

Engin dur en matière plastique, circulaire, creux et d’une grande amplitude. Il permet des maniements tels lancers, balancers, circumductions, roulés sur le sol et le corps, rotations, passages à l’intérieur.

Gr cerceau 1

Le ballon

Engin dur, sphérique, de texture élastique. Il permet lancers, mouvements conduits, balancers, circumductions, mouvements en huit, roulers sur le sol et le corps, rebonds.

Gr ballon

La corde

Engin long et souple en matière synthétique sans poignée mais avec des nœuds à l’extrémité. Cet engin permet des maniements tels que balancers, circumductions, rotations, lancers, corde ouverte ou fermée.

Gr corde

Les massues

Engins rigides et peu volumineux dont le poids est réparti très inégalement. Elles permettent des lancers, des balancers, circumductions, petits cercles et moulinets. Elles peuvent être frappées, repoussées, bloquées, glissées ou roulées.
tie dure et d’une partie déformable. Il permet lancers, grands dessins comme les mouvements en huit, élans et circumductions, petits dessins comme les spirales et les serpentins.

Gr massues

Le ruban

Engin très long, constitué d’une partie dure et d’une partie déformable. Il permet lancers, grands dessins comme les mouvements en huit, élans et circumductions, petits dessins comme les spirales et les serpentins.

Gr ruban
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